トイレのスリッパ

市民プールの更衣室トイレに変化が…。

最近、選手達がトイレのスリッパを並べているようです。
プールアリーナから更衣室には行ってすぐがトイレなのですが、練習時間中・練習後も、きちんと並べてあります。こういう環境作りは必ず良い成績を残すきっかけになります。トイレが達成できたら次は更衣室、スタンド、などへ波及していくと思います。

「更衣室のロッカーにカギを掛けよう!」
の呼びかけには、多くの選手が賛同してくれています。
「貴方の10円が子ども達の未来を作る」
なぜならば…教え子達には浸透したはず。

w-up 100*6 IM 1’45”
swim/fr 50*4*3set 50”・45”・40”(ディクリージング)
swim/at 150*10 2’
swim/IM 200*2 hard 4’
E 100*1

前半メニューは最近私のメニューです。
後半は森先生のスキルアップとゴールセットメニュー。
e0010219_9123528.jpg

日が長くなりましたね。練習終了後まで外は明るい。
e0010219_91345.jpg
ホワイトバランスを変えると、神秘的な雰囲気に。
年末年始の練習不足をようやく挽回し始めたところですね。泳ぎも良くなってきています。
特にツンコにはあとがありません。1年生の時にコンスタントに出せていた29”前半のスピードを取り戻すためには、これからの4ヶ月間は「過負荷」以外ないのです。今までと一緒の練習タイムでは結果は出ないことにようやく気づき始めたかなあという印象です。頑張れ!
モギリョウはAT1500を全て先頭で引っ張りました。入学当初は1500を泳ぐことさえままならなかった体力も、今では楽にクリアーできるようになっています。スピードは無くても、同じペースで最後まで泳ぐことで勝機を見つけて欲しい。頑張れ!
ナオトモも今が正念場。練習での気分のむらが無くなってきています。アスリートらしい表情にもなってきました。冬季室内では「100m失敗しました」と自分からレースの事を話しに来ました。それでイイんだと思います。悪い結果を受け入れて、次につなげる努力を始めること。復活の日は近い。頑張れ!

本日の練習から、新戦力の中3生が練習に参加します。
高校生諸君!しっかり頼むぞ!
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by keiho_swim | 2010-01-28 09:13 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
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