カテゴリ
全体
swim
keiho_swim
family
surf
friend
self
natty-keiho
high school
about
過去日記
未分類
以前の記事
2017年 07月
2015年 08月
2015年 05月
more...
フォロー中のブログ
生きる詩
TABA(競泳と競馬で勝負!)
For All Swim...
MOCA'S BLOG
ネコちゃん日記
長崎市水泳連盟 準公式blog
手作り雑貨 mishu
水着焼けの跡
めんたまま*日記
「J」の叫び (ここは楽...


入学…おめでとう!

公立高校の入試発表日。
それは、本校の入学締め切りの日。
定員を大きく超えた入学手続きの数でした。
(ほかの私学の状況がとても気になります)

一般入学試験に合格したあと、長崎のほとんどの私立高校では、入学金の全額・または一部を納金しなければなりませんが、本校は公立高校の結果次第で入学金を含めて手続きを取ればよいことになっていますから、毎年この日が試練の日となります。

入試に関係する先生方だけではなく、すべての先生方が固唾をのむこの日…。

水泳部に関係する生徒の皆さんがどれだけ入学手続きを取ったか、まだ把握できていませんが、今春の卒業生より多くの入部者があることを期待しています。

ここ数年、学校の仕事が大変で、プールサイド登場率が低下していましたが、年末から完全復活できています。この調子を維持できるように、来年度こそは水泳>公務分掌となりたいなあ。

メイン200*4 3’45”C 
(ドライとスイムの2班)

※ツンコ 2’44 2’39 2’36 2’37(ラスト残念)

本日の練習後、トレーニングの漸進性について簡単に説明しました。
私たちのように限られた練習環境の中で、最大の効果を生むための練習とは…。
「過負荷」しかない!
高総体まであと2ヶ月半。
トレーニングスピードの最低ラインが「AT」になるようにしなければダメだと思います。

メインでAT以下・AEROで練習して、それは100mのどの局面に役に立つのか考えて見た方が良い。練習で出来なかったことはレースでも出来ないのだから。極端な話、すべてレーススピードで1000~2000mで練習した方が一発勝負には期待できる。

また、現在の練習会参加者の大半がSSの選手コースの経験がある選手。
当時の練習タイムをクリアー出来ないなら、何故出来ないか考えてみた方が良い。
短い手足を回転させるエネルギーと長い手足を回転させるエネルギー。
動力(筋力)が同じなら、スピードはどうなるんだろうね…。

考えるスイマーは明日の練習から「過負荷」と「補強運動」を実行できるはず。

というより、君たちならきっと出来る!
[PR]
by keiho_swim | 2010-03-17 23:00 | keiho_swim
<< 東京での衝撃 カステラは福○屋で! >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
リンク
★警告★
当ブログの画像を公序良俗に反する行為に利用しないこと。現在、当該サイトに対し協力を求めております。次回同様の書き込みがあった場合は直ちに関係機関に通報致します。


☆瓊浦高校☆
瓊浦高校ブログ
(new!)瓊浦高等学校hp


☆水泳・コーチ☆

(財)日本水泳連盟


大分発!撫子(競泳日記)
TABA(競泳と競馬で勝負)
Water Tricks
競泳空想科学
水着焼けの跡
悠悠自的
SEIKOリザルト
スイムレコードどっとこむ
東洋電子リザルト


☆友人ほか☆
Wha yu a seh?Jammin
長崎市民エフエム放送
ASTROLABE
mishu art clock
arako blog
o-ken
備忘ログ
hidemicトレーニング
毎日長崎人
みっちー部屋
core of woomin ver.2
わかばの独り言
あすなろリーグ勝敗
ファイテン長崎中央 blog
ファイテンstaff blog





AdobeReaderダウンロード
※各PDFファイルはクリックするとAdobeReaderで開きますが、表示できない場合があります。保存する場合は右クリックして「ファイルに保存」として下さい。
競技役員新聞0号(pdf)
競技役員新聞1号(pdf)
競技役員新聞2号(pdf)
競技役員新聞3号(pdf)
競技役員新聞4号(pdf)
競技役員新聞5号(pdf)
競技役員新聞6号(pdf)
競技役員新聞7号(pdf)
競技役員新聞8号(pdf)
競技役員新聞9号(pdf)
競技役員新聞10号(pdf)


☆おねがい☆
運営会社および関係各位と相談し、コメントは承認制をとることになりました。ご理解の程よろしくお願い致します。


☆natty-keiho(録画)☆
毎週火曜日生放送中の『natty-keiho』をスティッカム(web-cam)でご覧頂けます。
長崎市民エフエムのホームページをよろしくお願いします。
その他のジャンル