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今年もやってきました

ゴールデンに練習しまくるウィーク。

昨日は午後2時からストレッチ→スイム(3時間)で6時過ぎに終了。
オープニングには遅刻しましたが(遅刻の理由は後日)、学校練習組のほぼ全員がそろい、準備万端といったところです。

今年は長崎市民プールで県の強化練習会も同時進行ですので、練習時間に工夫が必要となりました。おかげで50mプールを利用できます。

5月2~4日
~8:30 ストレッチ
9:00~12:00 スイム(25mプール×2コース)
12:00~14:00 昼食&ミーティング(泳法指導)
14:00~17:00 スイム(50mプール×2コース)
17:30ミーティング 解散
※大村の自衛隊プールで県の強化練習が行われているため、大村工業高校(8名)が2~3日の午後から練習に参加します。先日の春季戦では団体3位に躍進したチームと練習できます。楽しみです。

5月5日
DAYOFF

5月6日
ミーティング(高総体種目確定)
スイム練習OFF

5月7日
ドライランド(学校) スイムの準備もしておくように。

5月8日
~8:30 ストレッチ
9:00~12:00 スイム
15:00~18:00 スイム

5月9日
9:00~
自由練習…市民プール・木鉢・コミュニティーで各自1時間半練習
メニューは1時間分統一。残りは補強。

5月10日
16:00~18:00 スイム

5月11日
17:00~18:30 ドライランド(学校)
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by keiho_swim | 2010-05-02 06:33 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
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