強化練習会 無事終了

5月1日からの強化練習会では、課題が多く見つかりました。
e0010219_153037.jpg
e0010219_1533179.jpg

まずは泳速不足。
冬季にATやAEROでの練習が多かったこともあり、絶対的なスピード不足は否めません。平均泳速をあげたいのか、絶対的泳速をあげたいのか、目標を持たなければこれから1ヶ月間の練習は消化不良になると思います。

できれば、200mのレースをメインに、50-100、100-150のラップを練習タイムの最低ラインとして設定して欲しいと思います。少ない練習時間・練習頻度なのですから、効果的な練習計画も必要です。

「練習でできなかったことは本番でもできない」
「練習のための練習ではなく、レースを意識した練習」

どちらも口やかましく選手に伝えていることですが、練習でやろうとしないヤツは本番でもやろうとしないんですよね。せっかく手に入れた市民プールでの練習を活かそうとしない態度は絶対に許せないし、「ベストを出して、感謝の気持ちを周囲の人に伝えたい!」という気概が欲しい。

水泳はスポーツ(記録勝負)ですが、あくまでもアーティスティックに自己表現を!

大村工業のスタッフの皆さん!いつもありがとうございます!
400mメドレーリレー、楽しみです!
※H君、結婚(内定)おめでとうございます!
[PR]
by keiho_swim | 2010-05-06 15:03 | keiho_swim
<< 水泳部員登場! まずまずの動き >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
リンク
★警告★
当ブログの画像を公序良俗に反する行為に利用しないこと。現在、当該サイトに対し協力を求めております。次回同様の書き込みがあった場合は直ちに関係機関に通報致します。


☆瓊浦高校☆
瓊浦高校ブログ
(new!)瓊浦高等学校hp


☆水泳・コーチ☆

(財)日本水泳連盟


大分発!撫子(競泳日記)
TABA(競泳と競馬で勝負)
Water Tricks
競泳空想科学
水着焼けの跡
悠悠自的
SEIKOリザルト
スイムレコードどっとこむ
東洋電子リザルト


☆友人ほか☆
Wha yu a seh?Jammin
長崎市民エフエム放送
ASTROLABE
mishu art clock
arako blog
o-ken
備忘ログ
hidemicトレーニング
毎日長崎人
みっちー部屋
core of woomin ver.2
わかばの独り言
あすなろリーグ勝敗
ファイテン長崎中央 blog
ファイテンstaff blog





AdobeReaderダウンロード
※各PDFファイルはクリックするとAdobeReaderで開きますが、表示できない場合があります。保存する場合は右クリックして「ファイルに保存」として下さい。
競技役員新聞0号(pdf)
競技役員新聞1号(pdf)
競技役員新聞2号(pdf)
競技役員新聞3号(pdf)
競技役員新聞4号(pdf)
競技役員新聞5号(pdf)
競技役員新聞6号(pdf)
競技役員新聞7号(pdf)
競技役員新聞8号(pdf)
競技役員新聞9号(pdf)
競技役員新聞10号(pdf)


☆おねがい☆
運営会社および関係各位と相談し、コメントは承認制をとることになりました。ご理解の程よろしくお願い致します。


☆natty-keiho(録画)☆
毎週火曜日生放送中の『natty-keiho』をスティッカム(web-cam)でご覧頂けます。
長崎市民エフエムのホームページをよろしくお願いします。
その他のジャンル