寝不足かね?

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梅雨本番で外は豪雨です。練習参加者が微妙に少ないのはサッカーのせい?寝不足がテスト勉強が理由ならよいのですが…。

w-up 200*2 im 3'30
kick 100*4 2'10
50*8 60"
50*4 50"
drill 25*8 50"
hyp (75+25)*10 5-9 3-9 int5"
e
swim 400*1 max
e
m-swim 100*3*5s EHH 100"-140" inc.
self

携帯でメニュー記録はつらい。

こんな時はネットブックが欲しくなりますね。
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by keiho_swim | 2010-06-26 11:14
<< 慌ただしい1日 九州高校への道 >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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