2010 西海合宿①

数回に分けて合宿の様子をまとめます。

7月27日(火)
10:00に学校を出発して西海市大島までGO!
12:00に大島到着し、宿舎で一休み。

14:00~練習開始
新人戦に向けて先週から課題に取り組んでいます。
①シーズン終盤なのにスピードが乗っていかない。
②ストロークテンポを意識する→他県と異なり、新人戦は長水路で短水標準記録。
e0010219_11281346.jpg
e0010219_11284825.jpg
e0010219_112919.jpg

個人メドレーのドリルは9月のレース直前まで継続させていきます。また、スローテンポとハイテンポのドリルを組み合わせたトレーニングで、100・200の後半練習をしたいと計画中。

メインは…50*100 水温が高く、コースロープも少ないコンディションが悪い環境でも、最後まで集中力を切らせずにやれたと思います。

17:00~夕食準備&お風呂(今回はなんとアイランドホテル!リッチ!)
e0010219_1126388.jpg

e0010219_11291492.jpg
19:30~夕食(カレーライス)

20:30~学習会&お風呂(調理組)

22:00~ミーティング
23:00就寝へ
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-31 11:26 | keiho_swim
<< 今年から2人とも ただいま! >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
リンク
★警告★
当ブログの画像を公序良俗に反する行為に利用しないこと。現在、当該サイトに対し協力を求めております。次回同様の書き込みがあった場合は直ちに関係機関に通報致します。


☆瓊浦高校☆
瓊浦高校ブログ
(new!)瓊浦高等学校hp


☆水泳・コーチ☆

(財)日本水泳連盟


大分発!撫子(競泳日記)
TABA(競泳と競馬で勝負)
Water Tricks
競泳空想科学
水着焼けの跡
悠悠自的
SEIKOリザルト
スイムレコードどっとこむ
東洋電子リザルト


☆友人ほか☆
Wha yu a seh?Jammin
長崎市民エフエム放送
ASTROLABE
mishu art clock
arako blog
o-ken
備忘ログ
hidemicトレーニング
毎日長崎人
みっちー部屋
core of woomin ver.2
わかばの独り言
あすなろリーグ勝敗
ファイテン長崎中央 blog
ファイテンstaff blog





AdobeReaderダウンロード
※各PDFファイルはクリックするとAdobeReaderで開きますが、表示できない場合があります。保存する場合は右クリックして「ファイルに保存」として下さい。
競技役員新聞0号(pdf)
競技役員新聞1号(pdf)
競技役員新聞2号(pdf)
競技役員新聞3号(pdf)
競技役員新聞4号(pdf)
競技役員新聞5号(pdf)
競技役員新聞6号(pdf)
競技役員新聞7号(pdf)
競技役員新聞8号(pdf)
競技役員新聞9号(pdf)
競技役員新聞10号(pdf)


☆おねがい☆
運営会社および関係各位と相談し、コメントは承認制をとることになりました。ご理解の程よろしくお願い致します。


☆natty-keiho(録画)☆
毎週火曜日生放送中の『natty-keiho』をスティッカム(web-cam)でご覧頂けます。
長崎市民エフエムのホームページをよろしくお願いします。
その他のジャンル