ニューヘアースタイルは…吉○?



長崎市水上選手権の結果

SSから出場している選手もいましたが、予想通りの記録といったところ。
練習をしすぎて記録が落ちる様なレベルの選手は一人もいませんので、新人戦に向けてさらに負荷を掛けていきたいと思います。

今週は出張が続きます。
これから佐世保にて新人戦プログラム作成(明日まで終日)
もちろん帰ってきてからすぐにラジオ。

金曜日からは千葉国体の視察(飛び込み競技)です。
練習を見ることができませんが、全員で声をしっかり出して、盛り上げて欲しいと思います。本日の練習はコンディショニングトレーニングです。

17:00~18:00
swim 50*60 60" 


男子 50m 自由形
10 春内  響 27.19
12 荒木 康正 27.42

男子 100m 自由形
5 春内  響 1:00.31 28.67
6 田中  汰 1:00.32 29.05

男子 200m 自由形
2 山口 直人 2:10.59 29.60 1:02.62 1:36.61

男子 400m 自由形
1 山口 直人 4:30.81 30.26 1:03.33 1:37.84 2:12.24
2:46.63 3:21.57 3:56.72

男子 50m 背泳ぎ
4 田中  汰 31.27
9 嵩下 拓馬 33.21

男子 100m 背泳ぎ
3 嵩下 拓馬 1:09.57 33.69

男子 50m 平泳ぎ
5 松尾健太郎 35.66

男子 100m 平泳ぎ
5 松尾健太郎 1:19.66 37.18

男子 400m フリーリレー
5 . 山口 直人. 嵩下 拓馬. 田中  汰. 春内  響 4:04.93
28.61 1:00.19 1:30.67 2:04.85
2:33.74 3:05.23 3:33.75 4:04.93


女子 50m 自由形
7 鬼塚 若奈 31.20

女子 200m 自由形
7 西 千菜美 2:44.69 38.48 1:19.56 2:01.97

女子 50m 背泳ぎ
9 道向 冬海 38.26

女子 100m 背泳ぎ
8 道向 冬海 1:25.58 40.63

女子 50m 平泳ぎ
5 里  安奈 41.30

女子 100m 平泳ぎ
5 里  安奈 1:27.46 41.17

女子 100m バタフライ
5 西 千菜美 1:21.65 36.81

女子 400m フリーリレー
4 . 鬼塚 若奈. 西 千菜美. 里  安奈. 道向 冬海 5:02.92
33.53 1:11.27 1:48.20 2:28.25
3:06.84 3:48.85 4:24.03 5:02.92

何とか27秒台でした。後半は手足全てに乳酸が溜まり、脂肪(死亡)。
体力低下を実感します。
来年こそ26秒台ですね。
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by keiho_swim | 2010-09-06 11:49 | keiho_swim
<< 同級生で今は同志で まずは練習の成果を出さなきゃ! >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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