あ〜りがとさ〜ん♪

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沖縄のヒーローはジュースでも人気でしたね。
仮面サイダーシリーズよりお気に入りになりました。

この一週間は携帯のバッテリーが直ぐになくなるくらい、色んな所からお電話が。

ありがたいことに、講師依頼が2件も続けてありましたが、どちらとも大会日程と被ってしまいお断りする事になりそうです。

所で私なんかに何を話させるつもりなのか…(多分色んなとこに断られたんではなかろうかねぇf^_^;)。まだまだ人生経験が未熟故、話すことが見つかりませんし。そんな私に声をかけて頂いたそれぞれの方に感謝感謝です。

9月9日(木) 16:00~18:00

w-up ~16:50 self
swim(im) 25*4*4set fly*4~fr*4
swim(im) 100*2 1'30
kick (50*4+25*4)*2set 55"/40|
pull(s1) 300(250)*2 4'
m-swim 100*3*3set 1'30" setint1'30"
メインはセット内がディセンディングで、セット毎もディセンディングを目標。
かなりvo2-maxは鍛えられてきたはずで、弱音も吐かなくなりました。
swim (sd) 50*2 ①fr②fly
down ~18:03

明日から千葉国体に行きます。
練習は玉島先生とバトンタッチです!
お土産楽しみに~♪
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by keiho_swim | 2010-09-09 19:36 | keiho_swim
<< 千葉国体 やる気になってきたなあ… >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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