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合同練習はじめ

本日から西高も練習スタート。
昨日の新年フェスを見学した選手は気合が入っています。

レース慣れしていない部分は否めませんが、練習のための練習にならないような工夫が必要だと感じています。わずか2週間ほどの練習参加でしたが、チームの雰囲気に変化が出てきたかなあ…。今月さえ乗り越えられれば、夕方練習にも顔を出せるようになると思います。選手にはそれまで自分たちで頑張ってもらわなければなりません。

楽して結果を求めるようなことだけは避けたいし、それが許させる競技ではないので、毎日の積み重ねが大切だということを自覚した取り組み方に期待します。


w-up 200im+50*9(s-mix)+200*1 4'/60"/4'
1st-main 100*3(②④⑥4)*6set  ①③⑤des ②④⑥1'20/40"/50"
E 100
drill 100*5 2'(speed・jump・self)
2nd-main attack 50(100)*1
kick 50*30 60"
down 200

total 5300~5000

本校の選手は予想通り練習ベストがでました。
今月は出場するレースがありませんが、特に来月の長水路に向けてもう一踏ん張りしなければなりません。明日は始業式・実力考査があり練習は陸トレのみ。水曜日から夕方2時間通常練習になります。

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by keiho_swim | 2011-01-10 13:04 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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