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初日の感想…長かったぁ

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朝六時半過ぎから夜八時まで、かなりの長丁場になりました。

参加したスタッフand選手の皆さん!お疲れ様でした!


高校生はなんとか三回練習をやり遂げた感がありますね。

時間的には野球部並みかも。


帰りに中学生の合宿を励まして帰宅。


今日の市民プールには水球とシンクロに加えて、日本泳法も長水路で練習ができました。

2nd 11:00~12:30
swim (50*8+200*1)*2set
dive 100*6

3rd 17:00~19:30
pull 150*10 hyp/skill 2'15"
kick (50*8)*2set IM 70"
swim 200*1 H IM 5'
drill
goal-set (50*2)*2set 70"/6'
self 10'

明日も早朝練習からスタート…起きられるやろうか…。
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by keiho_swim | 2011-03-05 23:09
<< 合唱もイイもんだね 長崎スイムフェスティバル11(仮) >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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