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出稽古中

スズナさんは現在、山口県で行われている中国合宿に参加しています。
県の合宿にさえ参加したことがないので、かなり不安だと思いますが、沢山の刺激を受けて水泳が好きになって帰ってきてくれればなと思います。

それにしても、会議をするたびに心の底がみしみしきしむ感じは何なのでしょうか。
最近尊敬できる「大人」の人との出会いが多いので、そうではない方々に嫌気がさしてしまいます。もともと人間嫌いではなかったのに、またまた自己嫌悪気味。トホホ。



とりあえず、泳ぐ場所は確保できています。

やっぱプールサイドはイイねえ
(選手は寒いのにフォーム練習ばかりで嫌がっていますが…)

国体に向けて諫早商業(男女)は県の強化指定を受けています。
一年中泳ぐことができる環境をうらやましく思いますし、この環境を私たちにも提供して頂けることは、長崎から出稽古に行くのも苦にはなりません。

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12/23(金・祝) 9:00~11:30

main(hyp 5over)
100*6 rest5"
200*1 kick
100*4 rest5"
200*1 kick
100*3 rest5"
200*1 kick
100*1 max

12/24(土) 9:00~11:30

main1(at)
①50*22 40"
②50*20 45"
③50*18 50"
main2(at-1)
①200*3*4set 2'30"/2'30"/2'30"/2'20"
②200*3*4set 2'40"/2'40"/2'40"/2'30"
③200*3*3set+200*2 3'/3'/3'/2'45" ba
④200*3*3set 3'20"/3'20"/3'10"


明日は一日OFFをとって、再び26日から年末最後の泳ぎ込みを実施します。
29日・30日は総仕上げができるかな?
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by keiho_swim | 2011-12-24 16:24 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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