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練習ベストはまだまだ出るはず



1月26日(木) 7:30~8:10 校内 陸トレ

1月26日(木) 16:50~18:20 諫早商業 swim

main1
200*6 (1-4des 5-6max) 4' br
drill(kick)
100*4*2set 1'45"
main2
400*3 5'20"

練習量的には4,000程度と最低限の維持はできています。
練習時間の短さを選手が意識し、質的には満足できる状況にあります。

昨日のmain2では、ヒビキが3本目でベストを更新。
main1でもベストを出しましたので、出稽古の成果が出ていると感じます。

体調不良を訴える部員が多く、腹立たしい思いもあるのですが、体調管理ができないということは、練習以前の問題なので、来ない選手のことは気にしないことにしました。

選手コースとエクササイズコースをハッキリと分けて、選手コースのみ毎日出稽古に連れ出しても良いのかなあと、2月からの練習計画を考えています。

本日は検定受検のため16:40出発で諫早商業出稽古です。

brシリーズは今週末で終了します。次は…お楽しみに!
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by keiho_swim | 2012-01-27 12:14 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
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