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パソコン作業10時間…とほほ

次年度の大会要項作りなどで本日はパソ作業で肩凝った~。

明日から日本選手権(短水路)に。

選手引率ではないことが指導者としては残念なこと。
早いとこ、選手を育てて堂々と監督者会議のイスに座りたい。

今回も折り返し審判になると思いますが、前回のW杯ではオメガシステムだったため、競技運営の経験はできましたが、国体の準備には役立たなかったかな。国内大会ではSEIKOのシステムで研修を受ける必要がありますので、競技運営の動きを中心に勉強してきます!

でも…やっぱりトップ選手の泳ぎを間近で見られるのは役得です。

特にIMのba-brオーバーロールターンや、ゴールタッチ、ターン後の浮き上がりなどテクニックをじっくりと見てきたいと思います。

そして、ケンタ選手をはじめ中京大学の選手を応援することも!
(長崎の選手たちへのメッセージ貰ってきますね~)

2月9日(木) 7:30~8:20 校内 ドライランド
jog+ストレッチ 10'
チューブ ダブルアーム 男子100*2 女子50*3
チューブ シングルアーム 40"*3 テンポ0.5
ラダー&ハードル 5本
ダイナミックストレッチ ①クレーン②ワーム③クロコダイル④ベア⑤Rベア

ラストはW杯東京大会の秘密映像を見せました。
夕方の練習に活かされたかも!

2月9日(木) 16:40~18:05 市民プール  swim

swim 100*12(11)(10) 1'50(2')(2'10) br
drill 25*6
main① pull 75*20(18)(16) 65"(75")(85")
main② allout 50*2 br+パドル 90"

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by keiho_swim | 2012-02-10 01:04 | keiho_swim | Trackback | Comments(0)
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
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