まずは結果を出せた!

日本選手権中は、紙メニューでした。
(出張中はK島先生ありがとうございました)

先週土曜日のKTN旗県ジュニアに1500組を出場させました。
3ヶ月半の練習の成果を試すことを目的に、2週連続のレース。
結果はまずまず。高総体も期待できますね!

KTN旗県ジュニア(4月7日)
1500mfr
山口直人 17:02.75 best
31.0233.2533.4633.64
33.8833.5934.0133.94
33.8034.1234.2234.12
34.3034.3034.1934.29
34.5534.4034.4134.24
34.8334.5234.4934.53
34.6434.7934.6334.44
34.3933.76

杉町凌太 17:30.79 best
31.4133.8034.0134.44
34.6234.2534.5534.77
34.7534.9935.1234.70
34.9335.2535.3935.08
35.6635.7335.5635.62
35.6135.7936.1835.74
35.8436.1836.2336.02
35.9732.60

レース後は市民プールに移動して練習。
(16分台、17分30秒切りができなかったので、メインは1500!)
15:00~18:02 市民プール swim
e0010219_2313211.jpg

aero→speed
hyp 100*6*3set 133557/244668/133557 int10" set-r30"
kick 100*3*5set 1'45" set-r45"
at→challenge
1500*1 直人17'25" 凌太17'57"
drill 40'
speed 50*2
down
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by keiho_swim | 2012-04-10 23:02 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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