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ここでテスト週間に入ってしまうのか…

来週木曜日から期末考査です。

練習と勉強の両立を考えて生活させなければなりません。
といっても、
要求される学習到達レベルはそんなに高くはないんですけどね^^;
とりあえず校内でのトレーニングは自重しなければならないだけに、練習計画を修正することにしました。

昨日の練習は100をベースにしたショートレストを実施。
本日はバケツを利用したスプリント(アゲインストトレーニング)を行いました。
二日間で気づいたことは、練習に強くなったということ。

この調子を崩さないように、selfを混ぜながら目標タイムクリアーに集中して欲しいですね(^_-)

6月20日(水)
1st-main AT 1'50" set9'
① 150*4*4set 
② 125*4*4set
③ 100*4*4set

2nd-main AT↑ HR 1'30" set7'
① 125*4*2set
② 100*4*2set
③ 75*4*2set

6月21日(木)
main アゲインストトレーニング
25*4*8set バケツトレーニング

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by keiho_swim | 2012-06-21 22:35 | keiho_swim | Trackback | Comments(0)
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
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