久々練習ネタ続き

代教でMドリのクラスへ行きました。結構いい話するでしょ?今日から練習も勉強も頑張るそうです。よしよし(^_^)v。同様にマサヤのクラスにも行きましたが真剣な顔で聞いてました。
今年の1年生は期待できますね。

さて今日は1週間ぶりにaraki・白石そろい踏みの練習でした。
昨日の練習がきつかったようで、白石先生に弱音を吐いた選手もいたみたいで…。
2年生の修学旅行ですが、昨日のさぼりに腹立ちます。しこたま雷を落とそうと思っていましたが、考えを変えました。「居残り組のレベルをアップさせて、練習しなかったことを後悔させてやれ!」サトシ・コウタロウ・ケンボウ・コウジ…みんな必死で泳いでいます。

昨日からキック力強化に入っています。
今日も昨日と同じく25m*3(25”25”50”)*10setでした。
明日は少し内容を変更しますが、明後日は25m*4(25”25”25”60”)*10setの予定です。練習時間と頻度が少ないのでどうしてもswim中心にしがちで、時間のかかるkickを避けてしまっています。ダメですね~。

メインはaeroとATの選択で100im.200fr.300im.400fr.400im.300fr.200im.100frを1秒/mインターバルでがっちりやりました。はたしてATレベルまで頑張れたのは何人なのでしょうか…。

さて、うち以外の水泳選手は九州カップです。どんな好記録が生まれるか楽しみです。
日曜日は記録会にデモするかなあ。
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by keiho_swim | 2006-02-10 23:13 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
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