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鍛えます。

本日は英語検定やら居残りテストやらで全員が揃わず。
夕方から高校総体の職員反省会もありましたが、玉島コーチのみ参加して、私の方は毎年の事で申し訳ないのですが不参加しました。(一度だけ参加したのは10年以上前?かな)
明日の練習も9時からを予定していますが、県下一斉模試があるため全員が揃わないということが先ほど判明。いつになったら全員で練習できるんでしょうか…。焦らずに・焦らずにと自分に言い聞かせていますが。

本日の練習は
w-up 100*10 SKPS 1-4swimH 5-8kpH 9-10swimH 2’C
drill 25*4 50*3 75*2 100*3 band
drill 25*4 25*4 fly
swim 50*20 50”C 60%strait
e
ロングチーム swim 100*6*4set 1’20”
ショート・ストロークチーム swim 75*8 5’
down

メインはK女O先生のメニューを活用させて頂きましたm(_ _)m
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by keiho_swim | 2006-06-09 21:04 | keiho_swim
<< 良い雰囲気。 梅雨入りです。 >>




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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