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追い込め!

午前中仕事をしに家を出たら…。
見事にカブ号のリアタイヤがパンクしてました。とほほ…。
軽トラでバイク屋まで運ぼうとしましたが、荷台に載せる板が見つからず、結局はバイク屋さんに取りに来てもらいました。タイヤ交換とチューブ修理で7000円なり。

波チェックがてら式見経由で練習へ行きました。まだ台風うねりは小さいですね。明日の午前中がベストかも。残務が多く、かなり厳しいのですが…。

さて、本日の練習13:00~16:00ですが
フロント
p100*20t 1’40-2’繰り返しEH
fr-swim 50*10t 2’ 追い込みその1
締め
s1-swim 200*3t 6’ ラストはベスト狙いでしたが全員撃沈。
明日もう一度テストしますが、できない時は日曜日に練習します。

現在のチームにいらないモノは「頑張ったフリ」
しっかり自分を奮い立たせろ!!!!
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by keiho_swim | 2006-08-10 21:42 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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