カテゴリ
全体
swim
keiho_swim
family
surf
friend
self
natty-keiho
high school
about
過去日記
未分類
以前の記事
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
more...
フォロー中のブログ
生きる詩
TABA(競泳と競馬で勝負!)
For All Swim...
MOCA'S BLOG
ネコちゃん日記
長崎市水泳連盟 準公式blog
手作り雑貨 mishu
水着焼けの跡
めんたまま*日記
「J」の叫び (ここは楽...


<   2010年 07月 ( 35 )   > この月の画像一覧

今年から2人とも

e0010219_13273676.jpg

第77回NHK全国学校音楽コンクール長崎県大会小学校の部。

昨年まではスズナさんだけが出場していましたが、今年からヨウスイ君も出場です。

トップバッターをつとめる発表。案外リラックスしているようで安心しました。

結果は…お楽しみ♪


追記:結果は…銅賞でした!おめでとう!!!!!!!!!!
e0010219_2543717.jpg

e0010219_2557100.jpg
e0010219_2553127.jpg

[PR]
by keiho_swim | 2010-07-31 13:27 | family

2010 西海合宿①

数回に分けて合宿の様子をまとめます。

7月27日(火)
10:00に学校を出発して西海市大島までGO!
12:00に大島到着し、宿舎で一休み。

14:00~練習開始
新人戦に向けて先週から課題に取り組んでいます。
①シーズン終盤なのにスピードが乗っていかない。
②ストロークテンポを意識する→他県と異なり、新人戦は長水路で短水標準記録。
e0010219_11281346.jpg
e0010219_11284825.jpg
e0010219_112919.jpg

個人メドレーのドリルは9月のレース直前まで継続させていきます。また、スローテンポとハイテンポのドリルを組み合わせたトレーニングで、100・200の後半練習をしたいと計画中。

メインは…50*100 水温が高く、コースロープも少ないコンディションが悪い環境でも、最後まで集中力を切らせずにやれたと思います。

17:00~夕食準備&お風呂(今回はなんとアイランドホテル!リッチ!)
e0010219_1126388.jpg

e0010219_11291492.jpg
19:30~夕食(カレーライス)

20:30~学習会&お風呂(調理組)

22:00~ミーティング
23:00就寝へ
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-31 11:26 | keiho_swim

ただいま!

黒こげ状態で先ほど帰宅。

眠たいのに眠れない夜になりそうな気配ですね。
e0010219_22304585.jpg

参加した生徒の皆さん!よく頑張ったね!

自分から進んで行動することができるようになってきたし、水泳をすることで誰かの役に立つという実感も得ることができました。早速、帰宅後は家の手伝いも頑張ってくださいね。

合宿の様子は後日シリーズで紹介します。

まずは、けがもなく無事帰ってくることができて良かったです。

明日はday-off。諫早までスズナ&ヨウスイの県合唱コンクールに行ってきます。
「コゲコゲの方のご入場はお断りします」
と言われないか…心配。
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-30 22:30 | keiho_swim

最終日の朝食

e0010219_712462.jpg

まあ気合いが入っています!


チキンライス&スクランブルエッグにポタージュスープ。おかずは揚げたこ焼きにサラダ。デザートも準備しているようで、6年間で最高の朝食です。


後片付けの後は、水泳部恒例の夏レクです。
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-30 07:01

水泳教室

e0010219_13535974.jpg

e0010219_13535965.jpg

二日目は大島プール!


熱い!
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-29 13:53

ジョグ・ジョグ・ジョグ

e0010219_1254938.jpg

e0010219_1254953.jpg

午前中はスイム。

昨日までの大雨で水温は28℃まで下がり、最高のコンディションで練習できました。


私は昨年に引き続き1時間ジョグ。


滝のような汗で朦朧としながらも、海岸線の景色を楽しみながらジョグできました。


クラスに在籍中の生徒宅を訪問しましたが、あいにくお留守。美しい自然に囲まれた離島生活を羨ましく感じます。
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-29 12:05

三日目は爽やかな朝

e0010219_6183288.jpg

e0010219_6183279.jpg

今朝も食事担当は5時起床で朝食準備に取りかかっています。

昨晩は「スペシャルパスタ盛り」で満腹になりました。アイデアを出し合って、短時間で大皿料理を作っています。将来はスポーツ選手向け下宿ができる?


初日の水泳教室は、雷注意報が発令されたため、崎戸プールをお借りしました。初参加のメンバーが多いですが、それぞれの役割を自分たちで感じ取りながら頑張っていました。


ミーティングでは、琉大水泳部元監督の平良勉先生のお話をしました。初心者指導の大切さを知って貰えたかなあと思います。

天気も回復したので、これからラジオ体操♪
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-29 06:18

カレーうどん

e0010219_1218951.jpg

近くのスーパーからうどん麺を大量購入し、特製カレーうどん完成♪


午後はいよいよ水泳教室。
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-28 12:18

天候回復?

e0010219_1045222.jpg

このまま降らない事を祈ります。


午後からのレッスンの崎戸のプールへ移動します
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-28 10:04

二日目はあいにくの雨

e0010219_8151115.jpg

外は雨(ToT)

水泳教室6年目にして初の雨です。

九州高校も雨にたたられましたので、一年生の中に雨男・雨女がいるのかも…怪しい^^;


起床は6時ですが、朝食班は5時に調理室に集合して、炊飯・味噌汁・おかずを準備しました。8時半までに後片付けをして、次の昼食準備に入ります。


昼食は…昨日のカレーが役に立つはずですね~。
[PR]
by keiho_swim | 2010-07-28 08:15




私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
リンク
★警告★
当ブログの画像を公序良俗に反する行為に利用しないこと。現在、当該サイトに対し協力を求めております。次回同様の書き込みがあった場合は直ちに関係機関に通報致します。


☆瓊浦高校☆
瓊浦高校ブログ
(new!)瓊浦高等学校hp


☆水泳・コーチ☆

(財)日本水泳連盟


大分発!撫子(競泳日記)
TABA(競泳と競馬で勝負)
Water Tricks
競泳空想科学
水着焼けの跡
悠悠自的
SEIKOリザルト
スイムレコードどっとこむ
東洋電子リザルト


☆友人ほか☆
Wha yu a seh?Jammin
長崎市民エフエム放送
ASTROLABE
mishu art clock
arako blog
o-ken
備忘ログ
hidemicトレーニング
毎日長崎人
みっちー部屋
core of woomin ver.2
わかばの独り言
あすなろリーグ勝敗
ファイテン長崎中央 blog
ファイテンstaff blog





AdobeReaderダウンロード
※各PDFファイルはクリックするとAdobeReaderで開きますが、表示できない場合があります。保存する場合は右クリックして「ファイルに保存」として下さい。
競技役員新聞0号(pdf)
競技役員新聞1号(pdf)
競技役員新聞2号(pdf)
競技役員新聞3号(pdf)
競技役員新聞4号(pdf)
競技役員新聞5号(pdf)
競技役員新聞6号(pdf)
競技役員新聞7号(pdf)
競技役員新聞8号(pdf)
競技役員新聞9号(pdf)
競技役員新聞10号(pdf)


☆おねがい☆
運営会社および関係各位と相談し、コメントは承認制をとることになりました。ご理解の程よろしくお願い致します。


☆natty-keiho(録画)☆
毎週火曜日生放送中の『natty-keiho』をスティッカム(web-cam)でご覧頂けます。
長崎市民エフエムのホームページをよろしくお願いします。
その他のジャンル