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2010 西海合宿①

数回に分けて合宿の様子をまとめます。

7月27日(火)
10:00に学校を出発して西海市大島までGO!
12:00に大島到着し、宿舎で一休み。

14:00~練習開始
新人戦に向けて先週から課題に取り組んでいます。
①シーズン終盤なのにスピードが乗っていかない。
②ストロークテンポを意識する→他県と異なり、新人戦は長水路で短水標準記録。
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個人メドレーのドリルは9月のレース直前まで継続させていきます。また、スローテンポとハイテンポのドリルを組み合わせたトレーニングで、100・200の後半練習をしたいと計画中。

メインは…50*100 水温が高く、コースロープも少ないコンディションが悪い環境でも、最後まで集中力を切らせずにやれたと思います。

17:00~夕食準備&お風呂(今回はなんとアイランドホテル!リッチ!)
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19:30~夕食(カレーライス)

20:30~学習会&お風呂(調理組)

22:00~ミーティング
23:00就寝へ
by keiho_swim | 2010-07-31 11:26 | keiho_swim
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私は悩み多き水泳コーチ。実は多趣味に苦しむソクラテス。モットーは他力・我がはからいにあらず・青春の蹉跌(さてつ)
by keiho_swim
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